Meine Kurse
Die Kurse sind Blockkurse, die immer zwischen den hessischen Schulferien stattfinden.
Aktuell nutze ich einen wunderschönen Yogaraum in Frankfurt Bergen-Enkheim, Vilbeler Landstraße 255.
Für eine Probestunde melde dich gerne bei mir.
Yin & Yang
Donnerstag, 20:30-21:45 Uhr
21., 28.08., 04., 11., 18., 25.09., 02.10.2025
Dieser Kurs kombiniert sanfte, fließende Bewegungen (Yang) und tiefen Dehnungen und Ruhepausen (Yin), um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Ideal für alle, die sich nach einem Moment für sich sehnen - kraftvoll, regenerierend und alltagstauglich.
Komm, atme durch und tanke Energie.
Geeignet für schon etwas geübte Yogis.
Yin Yoga
Freitag, 17:00-18:00 Uhr
22., 29.08., 05., 12., 19., 26.09.2025
In diesem Kurs tauchst du in die sanfte und zugleich wirkungsvolle Praxis des Yin Yoga ein.
Mit lange, passiven Dehnungen lösen wir tief sitzende Spannungen im Bindegewebe und verbessern die Fasziengeschmeidigkeit. Dies fördert nicht nur die Beweglichkeit und beugt Schmerzen vor, sondern unterstützt auch den Energiefluss im Körper.
Yin Yoga ist ein wertvoller Ausgleich zu einem oft hektischen Alltag - es beruhigt das Nervensystem, reduziert Stress und schenkt dir tiefe Entspannung. Jede Stunde schenkt dir Raum zum Loslassen, Regenerieren und bewussten Spüren.
Ideal für alle, die innere Ruhe finden und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.
Für (Wieder-)Einsteiger geeinget.
