Workshops
Yoga im Advent -
deine persönliche Auszeit zu Hause
Der Advent ist eine Zeit der Stille – und doch oft geprägt von Hektik und Erschöpfung.
Mit Yoga im Advent bringst du Ruhe, Achtsamkeit und Herzenswärme direkt in dein Zuhause.
Ich komme zu dir (in Frankfurt und Umgebung) und gestalte eine private Yogastunde im Advent, liebevoll abgestimmt auf dich – oder auf dich und deine Freund*innen.
Eine sanfte Einladung, durchzuatmen, loszulassen und dich mit deiner inneren Ruhe zu verbinden.
💫 Deine persönliche Adventszeremonie kann enthalten:
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🕯️ das Gestalten eines kleinen Altars
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🍫 eine herzöffnende Kakaozeremonie
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🌿 Räuchern & energetische Reinigung
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🪷 entspannendes Yin Yoga im Kerzenschein
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🖋️ Journalingfragen für Reflexion & Klarheit
Diese individuelle Yogastunde schenkt dir einen Moment der Tiefe – weit weg vom Trubel, ganz bei dir.
Details:
Dauer: ca. 90 Minuten
Ort: bei dir zuhause (Frankfurt & Umgebung)
Teilnahme: Einzelstunde oder kleine Gruppe
Buchbar: für den Advent 2025
Erlebe Yoga im Advent als persönliches Ritual – ruhig, achtsam und voller Licht.
Ich freue mich auf deine Anfrage.
2026
Happy New Year - Yoga
Am 04. Januar 2026, 10:00 - 12:00 Uhr
Beginne das neue Jahr mit 12 Sonnengrüßen.
Was dich erwartet:
🧘♀️ ein kleines Ritual, um dich auf das neue Jahr einzustimmen
🌬️ Atemübung, um dich auf Neues einzulassen
💛 Sonnengrüße, langsames Ankommen, später im Atemfluss
🕯️ eine abschließende Entspannung oder Meditation
Der Fokus liegt auf Achtsamkeit und Körperbewusstsein – nicht auf Leistung.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Details:
Dauer: ca. 120 Minuten
Ort: Vilbeler Landstraße 255, Frankfurt
Geeignet für: sportliche Anfänger*innen und Geübte
Ich freue mich auf deine Anfrage.
Partneryoga am Valentinsabend
13. Februar 2026, 19:30 - 21:00 Uhr
Kommt in Verbindung.
Was euch erwartet:
🧘♀️ stärkt eure Verbindung in Asanas, die zu zweit ausgeführt werden
🌬️ Atemübung für offene Herzen
💛 kräftigende Haltungen für Stabilität und Verbindung
🕯️ eine abschließende Tiefenentspannung/Meditation und/oder Kuschelzeit
Der Fokus liegt auf Achtsamkeit und Körperbewusstsein – nicht auf Leistung.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Details:
Dauer: ca. 90 Minuten
Geeignet für: Paare, beste Freund*innen etc.
Ort: Vilbeler Landstraße 255, Frankfurt
Ich freue mich auf deine Anfrage.
Mai-Retreat
24. - 25. Mai 2026
Gönne dir 2 Tage Auszeit, ohne Anreise, ohne Hotelkosten.
Was dich erwartet:
🧘♀️ Tag 1:
- Early Bird Yoga, Slow Flow
- Kakaozeremonie
- Frühstück
- Geh-Meditation nach Thich Naht Hanh
- Yin-Praxis am Abend
💛 Tag 2:
- Meditation
- Frühstück
- Hatha Yoga Class
- optional Saunabesuch
- Yin-Praxis am Abend
Das Retreat findet in Bergen-Enkheim statt, die Nachmittage stehen zur freien Verfügung.
Details:
Kosten: 220 EUR / p.P. bis 31.01.26
Ort: Vilbeler Landstraße 255, Frankfurt
Geeignet für: sportliche Anfänger*innen und Geübte
Buchbar ab Januar 2026
